うんどう
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hekoayu
ja
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N
•FD 45
•筋トレ
•クロストレーナー 20分
•筋トレ
•クロストレーナー 20分]]>
N
2012-02-06T23:41:09+09:00
hekoayu
NINJA BLOG
hekoayu
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B
•BC 30
B
2012-02-01T23:41:57+09:00
hekoayu
NINJA BLOG
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K
•BP 45
•BC 45
•BC 45]]>
K
2011-12-01T09:22:57+09:00
hekoayu
NINJA BLOG
hekoayu
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N
•筋トレ
•リカンベントバイク 30分
•リカンベントバイク 30分]]>
N
2011-11-27T21:35:02+09:00
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N
•筋トレ
•クロストレーナー 20分
気管支炎になってしばらく運動できなかった。...
•クロストレーナー 20分
気管支炎になってしばらく運動できなかった。]]>
N
2011-11-22T21:55:48+09:00
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B
加圧３回め
•BC 30
•BC 30]]>
B
2011-09-28T16:12:54+09:00
hekoayu
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B
•BC 45
]]>
B
2011-09-25T21:32:29+09:00
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加圧
•加圧２かいめ
ウォーキング＆ジョギング 40分くらい。
ウォーキング＆ジョギング 40分くらい。]]>
加圧
2011-09-24T21:31:35+09:00
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K
・ヨガ 60
・BP 45
・BC 45
・BP 45
・BC 45]]>
K
2011-09-20T20:47:27+09:00
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加圧
加圧１回め。
加圧
2011-09-18T19:42:36+09:00
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